Alle tijden zijn GMT + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 1 bericht ] 
Auteur Bericht
BerichtGeplaatst: 21 sep 18 13:24 
Offline
lid

Geregistreerd: 21 sep 18 13:10
Berichten: 3
Hey, na 5 jaar emetofobievrij te zijn, ben ik hier weer na een je-weet-wel-aanval in bobbejaanland. Het was best wel heftig omdat het bleef duren, tot mijn lichaam uit reflex zelf stopte om adem te halen, best beangstigend want ik dacht dat ik door mijn paniek en angst hierdoor (waardoor ik dus eigelijk verder deed met jeweetwel) zou stikken ofzo. Ik heb gemerkt dat dit onmogelijk is omdat het lichaam een reflex heeft hiervoor.

Mijn probleem: sinds dat moment heb ik EXTREME angst voor jeweetwel, waardoor ik niet mee rbuitendurf. Binnenshuis ben ik constant gespannen. Men arts heeft menxanaf vorgeschreven, maar ik ga vandaag iets zwaarders vragen want ik blijf extreem gespannen.
Echter, het is heeeel moeilijk om hier op korte termin een psycholoog te vinden.
Wie is ook emetofoob en heeft gewerkt met een psycholoog IN leuven (dus niet er rond want zo ver durf ik niet :()

Hebben jullie tips om de dag door te komen?
Ik probeer me af te leiden, maar dat is soms moeilijk dus iemand tips?

En wat doen jullie als jullie -naar aanmeiding van de paniek- hét voelen opkomen? Gebruiken jullie kauwgom? Ik alleszins wel, maar ik heb mezelf zodanig geconditionneerd dat ik panniekerig word van die smaak. Andere kauwgom is niet echt de oplossing want ik blijf het probleem hebben. Koude handen onder water is niet ideaal want dat is een oplossing op heel korte termijn en ook enkel als je dat tot beschikking hebt.
Ik heb ook altijd een extreem droge mond!!!!

Alle tips zijn welkom want IK BEN TEN EINDE RAAD en hebbpas een psychologisch consultnop 5 oktober... vrij laat dus voor iemand die zo extreem gespannen en angstig als ik :(


Omhoog
 Profiel  
Antwoord met een citaat  
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 1 bericht ] 

Alle tijden zijn GMT + 1 uur


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 5 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB.nl Vertaling
[ Time : 0.035s | 12 Queries | GZIP : Off ]

De website van Stichting Emetofobie is gemaakt door:
Web-Wise