Alle tijden zijn GMT + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 2 berichten ] 
Auteur Bericht
 Berichttitel: mijn ervaring
BerichtGeplaatst: 15 jan 18 21:33 
Offline
lid

Geregistreerd: 15 jan 18 21:26
Berichten: 8
Hoi allemaal,

Ik heb dit forum net pas ontdekt en ik vind het erg fijn. Zelf denk ik dat mijn emetofobie (nog) niet zo erg is. Ik heb wel last van paniekaanvallen, maar het beïnvloed mijn dagelijks leven gelukkig nog niet zo erg. Ik vroeg mij af of iemand nog tips heeft om te voorkomen dat het van kwaad naar erger gaat.

Bedankt!


Omhoog
 Profiel  
Antwoord met een citaat  
 Berichttitel: Re: mijn ervaring
BerichtGeplaatst: 22 jan 18 21:52 
Offline
lid

Geregistreerd: 29 nov 17 13:45
Berichten: 41
Hoi anoniem eendje,

Welkom op het forum. Zelf weet ik ook nog niet zo lang van het bestaan van het forum. Wat mij vooral tijdens de paniekaanvallen helpt is het van me af schrijven op dit forem en het lezen van ervaringsverhalen.

Bij mij is het ook nog niet zo erg dat ik er dingen voor laat. Vroeger had ik nergens last van, ik kon alles zien en als er iemand thuis ziek was ruimde ik het vaak op. De laatste jaren ben ik bij alles wat ik doe bang om ziek te worden. Ik laat er nog geen dingen door maar ben er wel dagelijks mee bezig. Wat mij helpt is erover praten met mijn man en mijn moeder. Als ik merk dat ik er veel mee bezig ben probeer ik bewust rustig adem te halen en te bedenken dat er niks aan de hand is en ik me niet druk hoef te maken.. dit helpt 7 van de 10 keer..
als ik echt een paniekaanval krijg app ik mijn moeder of schrijf ik mijn paniek op dit forum.

Hopelijk helpt dit je iets.

Groetjes!


Omhoog
 Profiel  
Antwoord met een citaat  
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 2 berichten ] 

Alle tijden zijn GMT + 1 uur


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 22 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB.nl Vertaling
[ Time : 0.035s | 14 Queries | GZIP : Off ]

De website van Stichting Emetofobie is gemaakt door:
Web-Wise